MBL (Mave, balle & lår)

Holdet, hvor der er fokus på mave, balder og lår. Vi udfordrer kroppen ved brug af redskaber (step, håndvægte, vægtstænger, elastikker, hoops m.m.).

 

Musikkens rytmer strømmer ud af højtalerne, mens vi får masser af dejlig motion.

 

Der undervises med godt humør og med simple øvelser, hvor alle kan være med.

 

Vi når hele kroppen igennem i et program, der varierer fra time til time. Altid med en grundig opvarmning på 10-12 min.

 

Gå ikke glip af den gode træning og de store smil – det giver en positiv og smittende energi.

 

Medbring træningssko, vand og et håndklæde. Og husk – mænd har også mave, balder og lår!

 

Vi glæder os til at se dig i træningslokalet.